Psicologia dello Sport
per performance & benessere

Chi sono

Sono Psicologo dello Sport e Mental Performance Coach con base a Roma. Lavoro con atleti, tecnici e contesti di performance attraverso interventi basati su evidenze, traducendo il lavoro psicologico in abitudini concrete di allenamento e preparazione alla gara. Il mio focus è la continuità della prestazione: aiutare le persone a mantenere lucidità sotto pressione, prendere decisioni efficaci nei momenti importanti e recuperare rapidamente da errori, difficoltà e fasi competitive particolarmente impegnative.

Progetto percorsi strutturati che integrano le abilità mentali nella programmazione della stagione — valutazione, obiettivi chiari, routine pratiche e verifiche periodiche — affinché i progressi siano misurabili e sostenibili. Lavoro su controllo attentivo, fiducia, regolazione emotiva, equilibrio tra stress e recupero e dinamiche comunicative, coinvolgendo le figure che ruotano attorno all’atleta per costruire una cultura della performance coerente. L’obiettivo è favorire una prestazione più stabile, una maggiore capacità di adattamento e un ambiente sano che sostenga lo sviluppo nel lungo periodo.

Servizi

• 🎯
  Preparazione mentale Routine pre-prestazione, costruzione della fiducia, definizione degli obiettivi e preparazione alla competizione.
• 🧠
  Focus & Decision Making Controllo attentivo, strategie di refocusing, cue di prestazione e recupero dall’errore.
• ⚡
  Gestione della pressione Regolazione dello stress, gestione dell’attivazione e strategie di coping per i momenti ad alta pressione.
• 🤝
  Comunicazione di squadra Chiarezza dei ruoli, cultura del feedback, coesione, gestione dei conflitti e allineamento dello staff.
• 👨‍👩‍👧‍👦
  Supporto a genitori e tecnici Incontri formativi, strumenti pratici e linguaggio condiviso per sostenere lo sviluppo dell’atleta.

Metodo

Lavoro con approcci psicologici basati su evidenze e adattati al contesto sportivo. Il mio metodo integra strumenti cognitivo-comportamentali, strategie di gestione dello stress e training strutturati sulle abilità mentali. Utilizzo visualizzazione, protocolli di controllo attentivo e tecniche per sviluppare resilienza, traducendo i concetti psicologici in routine pratiche utilizzabili in allenamento e in competizione.

• 🧩
  Pianificazione personalizzata Valutazione → obiettivi → routine settimanali → cicli di revisione.
• 📈
  Continuità della performance Strumenti per rendere la prestazione più stabile sotto pressione e ridurne la variabilità.
• 🗣️
  Ottimizzazione dell’ambiente Un linguaggio condiviso tra atleta, tecnico e genitori per sostenere lo sviluppo.

Formazione & Certificazioni